Spor Psikolojisi Nedir? Spor Psikolojisi Ne Iş Yapar?

• Spor Psikolojisi Nedir?
• Spor Psikolojisi Ne Iş Yapar?
• Spor Psikolojisi Nasıl Olunur?
• Spor Psikolojisinin Temel Amacı Nedir?
• Spor Psikolojisinin Alanları Nelerdir?
• Spor Psikolojisinin Amacı Nedir
• Spor Psikolojisi Nasıl Olunur

Spor Psikolojisi Nedir?

Spor psikolojisi, sporcularda optimal performansı sağlamak için psikolojik bilgi ve becerileri kullanan bir uzmanlık alanıdır. Bu alan sistematik olarak spor katılımcılarının gelişimsel ve sosyal yönlerini ve spor ortamları ve organizasyonları ile ilgili konuları ele almaktadır.

Spor psikolojisi, sporcuların optimal performansını ve refahını sağlamak için psikolojik bilgi ve becerileri kullanan bir uzmanlık alanıdır. Bu alan sistematik olarak spor katılımcılarının gelişimsel ve sosyal yönlerini ve spor ortamları ve organizasyonları ile ilgili konuları ele almaktadır.

Spor psikolojisi ülkemizde psikolojinin diğer alt dallarına göre yeni gelişen bir dal olmasına rağmen son yıllarda çok fazla önem kazanmış ve birçok spor kulübü, antrenör ve sporcu için önem kazanmıştır. Spor psikolojisi, sporcuların ve antrenörlerin motivasyonunu artırmayı amaçlayan bir psikoloji dalıdır. Spor psikolojisi, motivasyonu artırmanın yanı sıra sporcuların düşünce ve davranış kalıplarını anlamaya çalışmakta ve sporcuları vurgulayarak psikolojik iyi olmalarını sağlamayı amaçlamaktadır. Öte yandan sporun sporcular üzerindeki olumlu etkilerini zihinsel anlamda incelemektedir.

Spor Psikolojisi Ne Iş Yapar?

Spor psikologları genellikle sporcuların rekabet ortamından dolayı yaşadığı yoğun stres ve bu stresin nasıl yönetileceği, yani performans kaygısı ile ilgilenir. Ayrıca çeşitli öfke sorunları, engellerle başa çıkma ve düşük benlik saygısı üzerinde çalışabilirler. Sporcuların bu sorunları ortadan kaldırmalarına ve bunun yerine motivasyonlarına odaklanmalarına izin verir. Ayrıca spor psikologları, sporcuların performanslarını spora uygun bir şekilde geliştirmek için çeşitli fiziksel ve zihinsel yetenekleri içeren antrenman programları oluştururlar. Bu programların hazırlanmasında görselleştirme veya odaklama teknikleri kullanılabilir. Spor psikologları, sporcular için terapi düzenleyebilir ve sporcular için kariyer değişiklikleri üzerinde çalışabilir. Ayrıca spor psikologları, sporla ilgili çeşitli konularda araştırma görevlisi olarak da araştırma yapabilirler.

Spor Psikolojisi Nasıl Olunur?

Bir spor psikoloğu olmak, birçok psikoloji öğrencisi, özellikle de spor yapan ve spora ilgi duyanlar için heyecan verici bir kariyer seçeneği olabilir. Aslında Türkiye'de spor psikoloğu tanımlayan net bir kanun yok ama aşağıda belirtildiği gibi spor psikolojisinin lisansüstü bölümleri var. Ayrıca çeşitli sertifika programları da bulunmaktadır. Özellikle dernekler (Türkiye Futbol Federasyonu, Türkiye Basketbol Federasyonu vb.) tarafından açılan eğitim kursları da zaman zaman psikoloji, psikolojik danışma ve spor eğitimi mezunlarının bu alanda yetkinlik kazanmak istemesine katkı sağlamaktadır. Ama elbette bu alanda teorik kısım tek başına yeterli olmayabilir. Bu teorik bilgileri pratiğe dökmek, kulüplerde aktif olarak çalışmak ve bunu deneyimlemek faydalı olabilir.

Spor Psikolojisinin Temel Amacı Nedir?

Öğrenme, insan hayatında sürekli var olan iç ve dış zihinsel yapı gibi faktörlerin etkisi altında gelişen ve değişen bir süreçtir. Spor hayatında da bu süreç etkin bir şekilde devam etmekte ve psikolojide öğrenme modellerine yönelik farklı yaklaşımlar ve kavramlar bulunmaktadır.

Gördüğünüz gibi bir spor psikoloğu, desteklediği kurum ve kişilerin başarısına ve refahına önemli katkılarda bulunur. Yazımızın sonunda spor psikolojisinin psikolojinin bir alt dalı olduğunu, bilgi ve beceri gerektirdiğini hatırlatmak isteriz.

Spor Psikolojisinin Alanları Nelerdir?

Tüm dünyada olduğu gibi Türkiye'de de spor psikolojisinin tarihi çok kısadır. Ancak Türkiye'de spor psikolojisi, spor biliminin hızla gelişen ülkelerindeki kadar hızlı değişememiştir. 20. yüzyılın başlarında spor alanındaki bilimsel çalışmalara dahil olamayan Türkiye, sonraki yıllarda bu gelişmeye ayak uydurmayı ertelemiştir. Bu bağlamda 1965 yılında Roma'da yapılan toplantıya kimse katılmamıştır.

İnsanın motor performansını ve buna bağlı olarak duygusal, sosyal ve psikomotor becerilerini ilgili seviyeyi dikkate alarak daha iyi bir seviyeye yönlendiren karma bir bilim dalıdır. Biyomekanik, özel veya genel eğitim bilimi, hareket fizyolojisi, motor gelişim, beceri öğrenme, spor pedagojisi, spor sosyolojisi, spor felsefesi vb.

Spor Psikolojisinin Amacı Nedir

Profesyonel spor psikologları genellikle sporcuların yoğun rekabet baskısı ile başa çıkmalarına ve konsantrasyon ve motivasyon sorunlarının üstesinden gelmelerine yardımcı olur. Ayrıca performansı artırmak ve yaralanmalardan kurtulmak için sporcularla birlikte çalışırlar. Ancak spor psikologları sadece üst düzey ve profesyonel sporcularla çalışmazlar. Ayrıca günlük yaşamlarında spordan yararlanan kişilerin spordan keyif almalarına ve bir egzersiz programına bağlı kalmayı öğrenmelerine yardımcı olurlar.

Spor Psikolojisi Nasıl Olunur

Beden eğitimi alanını öğrenmek için Beden Eğitimi ve Spor Temelleri, Psikomotor Gelişim, Egzersiz Fizyolojisi, Spor Eğitimi, Uygulamalı (seçmeli) Sporlar, Sporda Beceriler, Sporda Beslenme, Antrenman Bilgileri alın ve okulda en az 2-3 haftanın günleri. 2. yılda bu süre yaklaşık 1.5 güne düşer. İlk yılın sonunda hayatı (tanıdıklık, hayat sorunları), sporcu için antrenman programı yazmanın temel mantığını, antrenman çeşitlerini, sporda beslenmenin farklarını/önemini, egzersizin vücut üzerindeki etkilerini sorgulayarak geçirdiniz. beden anatomik seviyesi ve besyo'da okuma asla lisans eğitimi ile sınırlı kalmayacak, besyo'da (sınıf) kalacaktır. Ne anlama geldiğini öğrenebilirsin. Evet itiraf etmeliyim ki Besyo dersleri kolay değil.