Nezle Olan Bir Kişi Ne Yapmalı? Nezleye Ne Iyi Gelir Evde Çözüm
- Nezleye Ne İyi Gelir?
- Nezle Ve Burun Akıntısına Ne Iyi Gelir?
- Nezle Ne Iyi Gelir Evde?
- Nezle Olan Bir Kişi Ne Yapmalı?
- Nezleye Ne Iyi Gelir Evde Çözüm
- Nezleye Ne Iyi Gelir Ilaç
- Burun Akıntısına Ne Iyi Gelir
- Soğuk Algınlığını 24 Saatte Yenin
Nezleye Ne İyi Gelir?
Soğuk algınlığını olabildiğince çabuk atlatmak için bol su içmeli ve mümkün olduğunca fazla dinlenmeye özen göstermelisiniz. Boğazınızı ısıtan bitki çaylarını tüketerek bu süreci hızlıca atlatabilirsiniz. Hasta odasının nemlendirilmesi ve sık havalandırılması sayesinde hasta rahat bir şekilde nefes alabilir. Hastalık sırasında bol meyve ve sebze yemek çok önemlidir. Soğuk algınlığı olan bir kişi mümkün olduğunca dinlenmelidir.
Soğuk algınlığından kaynaklanan burun tıkanıklığı sizi rahatsız ediyorsa burun damlası ile rahatlayabilirsiniz. Burun spreyi ve gargara kullanabilirsiniz. Burun tıkanıklığı için tuzlu su ile gargara yapın. Ardından tuzlu suyu burnunuza çekin. Bu, burun geçişinizi açmanıza yardımcı olacaktır.
Soğuk algınlığı nedeniyle soğuk algınlığı gelişir. Portakal soğuk algınlığına iyi gelen ilk meyvelerden biridir. Portakal, C vitamini açısından oldukça zengindir. C vitamini, soğuk algınlığını durdurur ve soğuk algınlığı semptomlarınızı giderir. Soğuk algınlığına iyi gelen bitki çayları vardır. Hibiskus çayı bağışıklık sistemini güçlendirir ve soğuk algınlığı ile savaşır. Hava yollarını güçlendirir ve boğazdaki enfeksiyonlara iyi gelir. Soğuk algınlığının neden olduğu öksürüklere de iyi gelir. Günde üç kez ebegümeci çayı içerek soğuk algınlığı semptomlarınızı en aza indirebilirsiniz.
Nezle Ve Burun Akıntısına Ne Iyi Gelir?
Sıcak buhar solumak, burun akıntısını azaltmaya yardımcı olacak uygulamalardan biridir. Buhar banyosunda inhalasyon, kaynayan suya 3-4 damla farklı yağlar damlatılarak uygulamanın etkinliğinin artmasına yardımcı olur. Bunun için okaliptüs, biberiye, çay ağacı, nane, çam, adaçayı ve kekik yağları tercih edilir.
En iyi bilinen yöntem kuşkusuz tuzlu sudur. Tuzlu su ayrıca, mukusu incelten ve burun akıntısından kaynaklanan tahrişi azaltan mikropları vücuttan uzaklaştırır. Bir bardak ılık suya yarım çay kaşığı sofra tuzu ekleyin ve eriyene kadar karıştırın. Daha sonra bir pipet yardımıyla bu karışımdan burun deliklerinize bir damla damlatın. Burun akıntınız geçene kadar bu yöntemi günde birkaç kez kullanmanızda bir sakınca yoktur.
Soğuk algınlığı (soğuk algınlığı) genellikle grip ile karıştırılır. Ancak soğuk algınlığı gripten çok daha hafif bir hastalıktır. Gripte burun akıntısı şikayeti bulunmazken, soğuk algınlığında ana şikayet burun akıntısıdır.
Nezle Ne Iyi Gelir Evde?
Soğuk algınlığı için özel bir tedavi yoktur. Hastada orta kulak iltihabı, bronşit ve sinüzit gelişmediği takdirde antibiyotik kullanılmaz. Hastalığın semptomları genellikle 10 gün sürer. Bazı durumlarda hastalığın süresi biraz daha uzun olabilir. Soğuk algınlığınız varsa, gerekirse soğuk algınlığı tedavisi için ilaçlar da kullanılabilir. Ancak üşütmüş bir kişinin evde dinlenmesi, bol su içmesi ve bol C vitamini tüketmesi gerekir. Bulaşmayı önlemek için maskeler de kullanılabilir. El hijyenine çok dikkat edilmelidir.
Sinüslerinizi temizlemek ve enfeksiyonla savaşmak için sıcak tavuk suyu veya makarna yemek gibisi yoktur. Soğan, sarımsak, kırmızı biber veya acı biber ile baharatlamayı düşünün. Ilık bir banyo yapın, çünkü yoğun terleme bağışıklık sistemini uyarır. İyice demlendiğinde dışarı çıkın, toplayın ve yatın. Dinlenin ve vücudunuzun çalışmasına izin verin.
Nezle Olan Bir Kişi Ne Yapmalı?
Grip, virüslerin neden olduğu bir nazofarenks hastalığıdır. 200'den fazla virüsün soğuk algınlığına neden olduğu bilinmektedir. Hastalığın diğer adı soğuk algınlığıdır. Hastalığa neden olan başlıca virüsler; Rinovirüsler, Coronavirüsler, Adenovirüsler ve RSV. Hastalık sonbahar ve kış aylarında daha sık görülür. Hastalığın kuluçka süresi 24-72 saattir. Soğuk algınlığının süresi genellikle 1 hafta civarındadır. Bu süre küçük çocuklar için daha uzun olabilir. Soğuk algınlığı genellikle grip ile karıştırılır. Ancak soğuk algınlığı gripten daha hafif bir hastalıktır. Soğuk algınlığı ile grip arasındaki en büyük fark, gripte burun akıntısının olmamasıdır.
Dinlenme: Soğuk algınlığı olan kişiler en az bir gün işten zaman ayırarak istirahat etmelidir. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için çok dinlenmek ve bol su içmek mantıklı: Soğuk algınlığı ile kişi farkında olmasa bile sıvı kaybeder. Bunun olmasını önlemek için bol su içilmelidir. Günde en az 3-4 litre su tüketen herkes soğuk algınlığını çok çabuk atlatır ve gribe dönüşmesini engeller. Soğuk algınlığına ve burun akıntısına ne iyi gelir? Burun akıntısının nasıl geçeceği hakkında daha detaylı bilgi için aşağıdaki içeriğe bakın.
Nezleye Ne Iyi Gelir Evde Çözüm
Faydalı bitki çayları bol miktarda bulunur. Nane, kekik, tarçın veya siyah mürver tercih edin. Hazırladığınız karışıma bal ve limon ekleyin ve sıcak olarak için.
Soğuk algınlığından kaynaklanan burun tıkanıklığı sizi rahatsız ediyorsa burun damlası ile rahatlayabilirsiniz. Burun spreyi ve gargara kullanabilirsiniz. Burun tıkanıklığı için tuzlu su ile gargara yapın. Ardından tuzlu suyu burnunuza çekin. Bu, burun geçişinizi açmanıza yardımcı olacaktır.
Ek olarak, toleransınız dahilinde, soğuk algınlığına neyin iyi geldiğini söylemenin etkili bir yolu acı yiyecekler, şifalı bitkilerdir. Pek çok biber acı etkisiyle burun sıvısının akışını hızlandırarak rahatlama sağlar. Burun pasajlarını genişleten ağrı, sinüslerin aniden açılmasına ve vücudun ısınmasına neden olur.
Soğuk algınlığı nedeniyle soğuk algınlığı gelişir. Portakal soğuk algınlığına iyi gelen ilk meyvelerden biridir. Portakal, C vitamini açısından oldukça zengindir. C vitamini, soğuk algınlığını durdurur ve soğuk algınlığı semptomlarınızı giderir. Soğuk algınlığına iyi gelen bitki çayları vardır. Hibiskus çayı bağışıklık sistemini güçlendirir ve soğuk algınlığı ile savaşır. Hava yollarını güçlendirir ve boğazdaki enfeksiyonlara iyi gelir. Soğuk algınlığının neden olduğu öksürüklere de iyi gelir. Günde üç kez ebegümeci çayı içerek soğuk algınlığı semptomlarınızı en aza indirebilirsiniz.
Nezleye Ne Iyi Gelir Ilaç
• Peditus şurubu,
• İbufen çocuk şurubu,
• A-ferin şurubu,
• Prebron şurubu,
• Ecofed şurup,
• İburamin soğuk,
• Clamer,
• Benisch,
• Korsal şurubu,
• Sudafet, olarak sıralanabilir.
Burun Akıntısına Ne Iyi Gelir
Sarımsak tüketimi: Bir diş sarımsağı çiğnemek ve yutmak da burun akıntısını önlemeye yardımcı olabilir. Aslında sarımsaktaki allisin, soğuk algınlığı semptomlarına neden olan mikroplarla savaşabilen antiviral, antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahiptir.
Buhar banyosu yapmak: Sıcak buharı solumak, burun akıntısını azaltmaya yardımcı olacak uygulamalardan biridir. Buhar banyosunda inhalasyon, kaynayan suya 3-4 damla farklı yağlar damlatılarak uygulamanın etkinliğinin artmasına yardımcı olur. Bunun için okaliptüs, biberiye, çay ağacı, nane, çam, adaçayı ve kekik yağları tercih edilir.
Zencefil. Zencefil, çeşitli nedenlerle oluşan burun akıntısını hafifletmeye yardımcı olan özelliklere sahiptir. Zencefil antioksidan, antiviral, antitoksik ve antifungal özelliklere sahiptir. Günde 2-3 kez tuz serpilmiş çiğ zencefili çiğnemek burun akıntısını çabucak rahatlatacaktır. Çay şeklinde zencefil yemek de burun akıntısına iyi gelir. Bunun için taze zencefil kökü ince dilimler halinde kesilir ve üzerine bir bardak kaynar su konur. Hazırlanan çay 3-4 dakika demlenmeye bırakılır. Daha sonra tatlandırmak için biraz bal ilave edilerek içilir. Bu çayı günde üç ila dört kez içmek soğuk algınlığı ve burun akıntısından hızlı bir şekilde kurtulmayı sağlar.
Soğuk Algınlığını 24 Saatte Yenin
Uyandığınızda sıcak bir banyo yapın: Eklemleri ve baş ağrılarını hafifletmek için sabah kalktıktan sonra sıcak bir banyo yapabilirsiniz. Çünkü sıcak su kaslarınızın gevşemesine yardımcı olabilir. Ayrıca sıcak suyun ürettiği buhar, burnunuzu temizleyerek rahat nefes almanıza yardımcı olabilir. Vitamin destekli kahvaltı: Güne sağlıklı bir kahvaltı ile başlayın. 08:00 - 09:00 kahvaltı için uygun bir saattir. Soğuk algınlığı ile mücadele etmek için kahvaltıda içecek olarak portakal suyunu tercih edebilirsiniz. Kahvaltıda C vitamini ve antioksidanlar açısından zengin yiyecekleri seçmek daha hızlı iyileşmenize yardımcı olacaktır. Bu dengeyi sağlamak için biraz böğürtlen ve portakal suyu tüketebilirsiniz. Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlamak için yulaf ezmesi de yiyebilirsiniz.
Kahvaltıya alternatif olarak tedavi edici etkileri ile bilinen tavuk çorbası veya sebze çorbası içebilirsiniz.Protein ve salata katkısı: Soğuk algınlığının en belirgin belirtileri sinüzit ve burun tıkanıklığıdır. Bu şiddetli baş ağrılarına neden olabilir. Burun tıkanıklığını gidermek için sabah 10:00 civarında buhar tedavisini kullanabilirsiniz. Bu amaçla hazırlanmış çeşitli spreyler eczanelerde bulunabilir. Önce onlardan birini al. Atomize ilacı kaynayan suya bırakın ve sudaki buharı soluyun.Gün içerisinde ihtiyaç duydukça tekrar tekrar kullanılabilir. Vücudunuzun ihtiyacı olan enerjiyi sağlamak için öğle yemeğinde ızgara tavuk ve sebze salatası tercih edebilirsiniz. Protein, bağışıklık hücrelerinin çoğalmasını teşvik ederek bağışıklık sistemini harekete geçirir. Salatalardaki besinler güçlü antioksidanlardır.
Antioksidanlar soğuk algınlığı ile savaşmak için sizinle birlikte çalışır.Bitki çayı saati: Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlamak için öğle yemeğinde ızgara tavuk ve sebze salatası tercih edebilirsiniz. Protein, bağışıklık hücrelerinin çoğalmasını teşvik ederek bağışıklık sistemini harekete geçirir. Salatalardaki besinler güçlü antioksidanlardır. Antioksidanlar soğuk algınlığı ile savaşmanıza yardımcı olacaktır. Sıcak bitki çayı içemiyorsanız, alternatif olarak portakal suyu içebilirsiniz. Buhar tedavisi: Geceleri soğuk algınlığı sırasında şiddetli kas ağrısı gözlemlendi. Kas ağrılarını azaltmak ve uykuya geçişi kolaylaştırmak için yatmadan 1-2 saat önce sıcak bir banyo yapabilirsiniz.
Sıcak duşlardan çıkan buhar da burun tıkanıklığını gidermeye yardımcı olabilir. Erken yatmaya dikkat edin: dinlenme çok önemlidir. Bu nedenle erken yatmanızı öneririz. Yeterli uyku da bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Öğlen yürüyüş koşulları: Birçoğumuz soğuk kış aylarında yürüyüşe çıkmaktan kaçınırız. Ancak yürümek bağışıklık sistemini güçlendirebilir. İnsanları psikolojik olarak da rahatlatabilir. Hasta olsanız bile öğle yemeğinden önce yürüyüş yapmanızı öneririz.
Diğer İçerikler
